Rilassamento Profondo Guidato(Online)

Un Percorso per la Crescita Personale

Il Percorso del Rilassamento Profondo Guidato (Online-piattaforma utilizzata Skype o Zoom)

 

-Per apprendere come accedere autonomamente in un Profondo Rilassamento

-Per essere in grado di poter lavorare su un proprio obiettivo

-Apprendere le modalità per rilasciare le tensioni corporee

-Imparare ad ascoltare il corpo, per identificare e quindi trasformare i problemi personali, un valido strumento per comprendere le nostre emozioni 

 

Il Percorso può aiutare il nostro corpo a distendersi, a rilassarsi ritrovando quiete mentale calma e tranquillità...ma offre nei livelli successivi molto di più!

Il Rilassamento Profondo Guidato è una tecnica semplice ed economica, non richiede l’acquisto di attrezzature od indumenti particolari e non richiede neppure uno spazio specifico

Il rilassamento porta ad una progressiva e sempre più profonda conoscenza di sé, un occhio di riguardo viene portato anche alla Respirazione, perché se mi voglio rilassare è molto importante imparare a respirare correttamente.

Respirare è un’attività vitale per il nostro corpo ma è anche l’unica attività involontaria che noi possiamo modificare a nostro piacimento e senza grosse difficoltà.

Nel percorso si apprende come poter accedere in modo autonomo in un Profondo stato di rilassamento e poter raggiungere i propri obiettivi

Tutto ciò appartiene al Primo Livello del Percorso ( composto da 4 sedute di 1,30 ore cad) dove si può sperimentare un Profondo senso di quiete e ritrovato Benessere, ed appreso poi lo potrò praticare in piena autonomia

 

Nel Livello successivo si affrontano le resistenze e le tensioni muscolari del corpo, si entra così in ascolto delle proprie tensioni muscolari, apprendendo ad eliminare tutte le contrazioni che involontariamente creo nel mio corpo e mettermi in relazione con i miei muscoli quando sono in uno stato di rilassamento.

Un piccolo aiuto per arrivare a questo lo posso trovare nel rilassamento. e di conseguenza imparare ad ascoltarle e a controllarle.

 

Con il Rilassamento Profondo Guidato apprenderò a scaricare le tensioni a livello muscolare avendo la capacità di reagire in modo più tranquillo alle diverse situazioni che devo affrontare nella quotidianità ed appreso poi lo potrò praticare in piena autonomia

Tutto ciò appartiene al Secondo Livello del Percorso  ( composto da 6 sedute di 1,30 ore ciascuna) 

 

Il Terzo Livello è dedicato all'Ascolto, proseguendo il lavoro ormai consolidato nell'ascolto del proprio corpo potremo entrare in contatto con la nostra profonda consapevolezza corporea interna ed attraverso il Rilassamento Profondo Guidato, potremo scoprire che il corpo a modo suo è in grado di fornire le risposte a molti dei nostri problemi, tutto ciò è un valido strumento per comprendere le nostre emozioni giungendo ad identificare e quindi trasformare i problemi personali

Il Terzo Livello è composto da 6 sedute di 1,30 ore ciascuna

 

È possibile apprendere anche solo un livello partendo naturalmente dal Primo, ed ogni Livello si apprende come praticarlo in piena Autonomia.

 

Al termine del Percorso è possibile divenire facilitatori (con un Livello Master)

 

 

Buon Lavoro


Corso di Autoipnosi per il Benessere (Sessioni Online)

Libera Professione Disciplinata ai sensi della legge 4/2013

NON si pratica Ipnosi a scopo Terapeutico, il nostro scopo è aiutare  il cliente a migliorare il Benessere nella propria Vita offrendo tecniche di auto-aiuto e di rilassamento Non Terapeutiche 

 

L'autoipnosi può essere utilizzata per fronteggiare abitudini negative così come può aiutare a migliorare la propria fiducia in se stessi agendo sull'autostima.

Una regolare pratica dell'Autoipnosi, porta naturalmente a un sonno più facile e profondo e può essere un grande sollievo per l'ansia, questo e molto altro può essere affrontato con l'Autoipnosi per il Benessere

L’ipnosi è uno stato che sperimentiamo molte volte ogni giorno. In particolare quando ci stiamo addormentando o svegliando, mentre siamo davanti al televisore o assorti nella musica.

In tutti i momenti di passaggio da uno stato ad un altro, nei momenti in cui ci stacchiamo un po’ dal mondo esterno il nostro cervello rallenta e sperimentiamo uno stato di ipnosi.

E' possibile apprendere la tecnica anche online (piattaforma utilizzata Skype o Zoom)

 

I Vantaggi:

• Maggiore praticità non ti devi spostare da casa

• Risparmia tempo perché non devi recarti agli appuntamenti.

• Potresti sentirsi più a tuo agio in un ambiente a te familiare

• In questo modo anche se non puoi uscire di casa questo ti consente di beneficiare della tua seduta

• Ultimo ma non di meno importanza risparmi denaro.

Contattami per qualunque informazione

 


Rilassamento Profondo Guidato (Sessioni Online)

E' possibile apprendere la tecnica anche Online

Una tecnica semplice ed efficace, per favorire l'equilibrio mente-corpo, abbandonando le tensioni

E' estremamente utile per aiutare a ridurre stress e stati d'ansia, favorendo un benefico e completo rilassamento fisico ,mentale ed emozionale


Meditazione

Meditazione non è fuggire dal mondo;

non è un isolarsi e chiudersi in sé, è piuttosto comprendere il mondo e le sue vie. 

Il mondo ha poco da offrire tranne il cibo, i vestiti e la casa, e il piacere con i suoi grandi dolori.

Meditazione è deviare da questo mondo, diventargli totalmente estraneo. 

Allora il mondo ha un significato, e la bellezza del cielo e della terra è costante. 

Allora l’amore non è piacere. 

Da ciò prende le mosse l’azione che non è il risultato della tensione, della contraddizione, 

della ricerca e dell’autosoddisfazione o della vanità del potere.

 

Jiddu Krishnamurti "Meditazione"