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Spesso sottovalutiamo l’influenza delle altre persone sul nostro stato d’animo, sulla nostra autostima e persino sulle nostre decisioni di vita
Cinque segnali di allarme nel comportamento delle persone che gradualmente prosciugano la vostra energia, minano la vostra autostima e vi impediscono di vivere una vita serena e sicura.
Spesso sottovalutiamo l’impatto degli altri sul nostro umore, sulla nostra autostima e persino sulle nostre decisioni di vita. Alcune persone sono subdolamente drenanti, seminano dubbi e creano tensioni costanti. All’inizio sembrano piccole cose, ma col tempo la comunicazione con loro si trasforma in una fonte di stress. Per non rimpiangere il tempo e gli sforzi persi, è importante essere in grado di riconoscere le persone tossiche il prima possibile.
Svalutano costantemente i vostri sentimenti e i vostri risultati.
Una persona tossica raramente è sinceramente felice per gli altri. Anche quando si condividono i successi, si sente rispondere:
- “Non è niente di che”.
- “Chiunque potrebbe farlo”.
- “Sei solo fortunato”.
Con il tempo, questo comportamento erode la fiducia in se stessi. Si comincia a dubitare dei propri risultati e si perde il sostegno interiore.
Giocano sempre il ruolo della vittima
Le persone tossiche sono caratterizzate dallo spostamento della responsabilità di ciò che accade agli altri. Vengono sempre incolpate dei loro problemi:
- amici;
- famiglia;
- Guida;
- Stato;
- circostanze.
Raramente ammettono i propri errori e sono costantemente alla ricerca di compassione, legandovi emotivamente ai loro problemi.
Vi sentite distrutti dopo aver interagito con loro
Uno degli indicatori più precisi della tossicità è il vostro stato interno. Dopo aver parlato con una persona del genere, ci si sente:
- stanchezza;
- irritazione;
- ansia;
- depressione.
Ciò significa che il contatto è stato energeticamente faticoso. Una comunicazione sana, invece, lascia una sensazione di leggerezza e sostegno.
A loro piace manipolare il senso di colpa
Le persone tossiche vi fanno abilmente sentire responsabili dei loro stati d’animo e dei loro problemi.
Frasi come:
- “Se tu fossi un vero amico…”.
- “Mi hai deluso”.
- “Mi hai fatto sentire in colpa”.
Si tratta di una forma di pressione emotiva che erode gradualmente i confini personali.
Non rispettano i tuoi limiti
Normale per loro:
- interferire in questioni personali;
- imporre la propria opinione;
- ignorare il vostro “no”
- pretendere più di quanto si è disposti a dare.
Le persone tossiche percepiscono i limiti non come la norma, ma come un ostacolo da abbattere.
