Foto: da fonti aperte
La camomilla è spesso usata per via topica per lenire la pelle danneggiata
La camomilla è un’erba semplice con potenti proprietà: riduce le infiammazioni, calma i nervi e migliora la digestione. Ma questo “rimedio calmante” non è adatto a tutti. Secondo il sito web Health.
Benefici della camomilla per il corpo
Riduce l’ansia
La rivista Phytomedicine afferma che l’uso a lungo termine della camomilla può ridurre significativamente i sintomi del disturbo d’ansia generalizzato (GAD) e migliorare il benessere mentale generale.
Migliora la digestione
La camomilla può ridurre il mal di stomaco. Può anche aiutare ad alleviare la diarrea nei bambini e le coliche nei neonati. Tuttavia, è bene utilizzarla solo dopo aver consultato un medico.
Effetto sui livelli di zucchero nel sangue
La camomilla può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone affette da diabete. Può ridurre l’emoglobina glicata, i livelli di insulina nel siero e il colesterolo totale.
Benefici antiossidanti
Il consumo di camomilla può aiutare a combattere e trattare il cancro e a prevenire il cancro alla tiroide e altre malattie. Ciò può essere dovuto alle proprietà antiossidanti della camomilla.
Il National Institute of Health statunitense informa che gli antiossidanti sono composti vegetali che combattono i radicali liberi, atomi instabili che danneggiano eccessivamente le cellule.
Evita le irritazioni cutanee
La camomilla viene spesso utilizzata per via topica per lenire la pelle danneggiata. Le sue proprietà antinfiammatorie la rendono particolarmente utile in caso di eczema.
Può anche aiutare a lenire e guarire l’eritema da pannolino, le ferite minori, le contusioni e le ustioni.
Come si usa
Il modo più diffuso di usarla è quello di berla come infuso. Alcune persone usano i fiori di camomilla come alimento. È possibile trovare la camomilla in oli essenziali o sotto forma di capsule.
La pianta è utilizzata anche in molti prodotti cosmetici come:
- deodorante;
- detergenti;
- lozioni;
- collutorio;
- profumo;
- shampoo;
- saponi;
- filtri solari;
- dentifricio.
La camomilla è sicura per tutti
La camomilla è generalmente considerata sicura, ma ci sono gruppi di persone per le quali non è raccomandata o dovrebbe essere usata con cautela:
- persone allergiche alle piante della famiglia degli astri – può verificarsi una reazione allergica: eruzione cutanea, prurito e gonfiore;
- bambini di età inferiore a 1 anno – a causa di possibili reazioni allergiche o sensibilità gastrointestinale;
- donne in gravidanza e in fase di allattamento – generalmente tollerate, ma è opportuno evitare dosi elevate perché la camomilla può aumentare il tono uterino o influire sul latte materno;
- gravi malattie epatiche o renali – spesso si raccomanda di evitare i decotti di erbe.
La maggior parte delle persone che consumano la camomilla non riscontra effetti collaterali negativi.
Gli effetti collaterali sono rari, ma possono includere
- diarrea;
- reazione allergica;
- nausea.
